Çayı akşam 19:00 gibi içerseniz 22:00 gibi en geç uykuya dalmış olursunuz ki bu saat uyumak için en ideal saat olarak bilinir.Özellikle organlarınızın bu uykudan maksimum faydayı görmesi için bu saat aralığında tüketmeniz daha etkili olacaktır.
Uyumadan önce yerseniz vücuttaki tüm organları yeniliyor
Yayınlanma: 17 Eylül 2023 - 11:23
